Gyors, finom, egyszerű szendvicskrém receptek és vendégváró ételek

Gyors, finom, egyszerű szendvicskrém receptek és vendégváró ételek

Egészséges turmix – csokis banánturmix

Egészséges turmix – csokis banánturmix

Csokis banánturmix recept egy kis extrával

Nagyon egészséges, nagyon finom és nagyon tápláló a banán turmix. Pár perc alatt elkészíthető, fagyasztott gyümölcsből is nagyon finom, ezért egész évben fogyaszthatjuk. Igen, a banán is könnyen fagyasztható. Turmixhoz ideális. Egyszerűen hámozzuk meg a banánt és tegyük be egy fagyasztható ételtartó dobozba, majd tegyük a mélyhűtőbe.

 Szinte bármivel dúsítható. Tehetünk bele chia magot, zabpelyhet vagy bármilyen élelmi rostot amit szeretünk. Ebben a receptben az pici extra egészséges hozzávaló a bébispenót.

Így nemcsak finom, hanem nagyon egészséges és tápláló turmixot kapunk.

Egészséges turmix - csokis banánturmix hozzávalók

Összetevők

  • 2 db banán
  • 1 evőkanál kakópor cukrozatlan
  • 1 marék bébispenót
  • 2 evőkanál méz
  • 2 dl kókusztej

Csokis banánturmix elkészítése

  1. Tegyük a turmixgépbe a banánokat.
  2. Öntsük hozzá a kókusztejet.
  3. Kanalazzuk bele a kakaóport.
  4. Turmixoljuk össze.
  5. Dobjuk hozzá a spenótot.
  6. Tegyük bele a mézet.
  7. Turmixoljuk addig, amíg homogén turmixot kapunk.

Én házilag készített kókusztejet használtam, de a boltban vásárolt is tökéletesen megfelel.

Jó étvágyat hozzá!

Eszter



Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.